Mách bạn 10 cách chống nóng khi ra ngoài trời dưới thời tiết 40 độ

  • Thu, 04/02/2021
  • View: 69
  • Cách chống nắng nóng tốt nhất là sơn phủ chống nóng cho nhà kính, nhưng hàng ngày chúng ta vẫn phải ra ngoài đường đi học, đi làm dưới nhiệt độ lên đến 40 độ C. Dưới đây là một số cách chống nóng khi ra ngoài trời giúp bạn "sống sót" trong những ngày hè này.
  • Thời tiết nắng nóng với nhiệt độ cao nhất lên đến 40 độ C gây ra không ít những hệ lụy, đe dọa sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người dân, đặc biệt là đối với trẻ em. Dưới đây là một số cách chống nóng khi ra ngoài trời giúp bạn "sống sót" trong những ngày hè này.

    Bảo vệ cơ thể bằng cách mặc áo chống nắng

    Hãy đeo khẩu trang và che chắn bằng quần áo như váy chống nắng, áo khoác dài tay, găng tay, vớ chân,... có độ dài, dày thích hợp khi ra đường nhất là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

    cách chống nóng khi ra ngoài trời

    Đặc biệt, bạn nên lựa chọn những chất liệu vải thông thoáng, dễ thấm hút mồ hôi để có thể bảo đảm vừa bảo vệ được da từ tia cực tím, vừa không ngăn cản việc hấp thụ được vitamin D từ trong ánh mặt trời.

    Hạn chế ra ngoài vào lúc nắng cao điểm

    Theo ông Lê Thanh Hải (Trung tâm Khí tượng Thủy văn Trung ương) thời gian nắng nóng trong ngày thường từ 10 - 17 giờ, nắng nóng cao điểm nhất vào khoảng 13 - 16 giờ. Vì thế người dân nên hạn chế làm việc, đi lại ngoài trời trong khoảng thời gian này.

    cách chống nóng khi ra ngoài trời

    Dùng bình xịt chống mồ hôi

    Một trong những cách chống nóng khi ra ngoài trời là dùng bình xịt chống mồ hôi. Vào tiết trời nóng bức sẽ khiến mồ hôi toát ra nhiều hơn. Do vậy, trước khi ra ngoài, bạn nên dùng các loại mỹ phẩm xịt giúp ngăn ngừa tiết mồ hôi hiệu quả. Ngoài ra, mùi hương từ những loại mỹ phẩm này còn giúp át mùi mồ hôi khó chịu trên cơ thể.

    Uống nhiều nước trước khi ra ngoài

    Ra ngoài trời, không ít thì nhiều cũng khiến toát mồ hôi. Nên uống nhiều nước và đúng cách để bù lại lượng nước đã mất qua bài tiết. Điều này sẽ ngăn cản cơ thể bị mất nước nếu bạn đi ra ngoài trong 1 thời gian dài.

    cách chống nóng khi ra ngoài trời

    Cách tốt nhất là uống nước hoa quả hoặc các đồ uống dùng cho tập luyện thể thao, không uống các viên thuốc muối trừ khi bác sĩ đồng ý.

    Khi trời nóng nên uống nhiều nước hoặc các đồ uống khác. Nếu đang thực hiện các bài tập nặng trong điều kiện nóng bức, bạn cần uống 0,4 đến 0,9 lít mỗi giờ.

    Tránh uống đồ uống quá lạnh vì chúng có thể gây ra chứng co rút ruột. Không uống rượu vì nó sẽ làm cho bạn mất nước nhiều hơn.

    Bổ sung đồ uống giàu chất điện giải

    Những loại đồ uống kết hợp xoài xanh, đường và các loại gia vị, nước dừa giúp giữ mát cho cơ thể và cung cấp chất điện giải tự nhiên, tốt hơn nhiều so với những đồ uống nhân tạo và có đường như đồ uống thể thao. 

    cách chống nóng khi ra ngoài trời

    Ngoài cách chống nóng khi ra ngoài trời dưới thời tiết 40 độ trên, các nhà khoa học đã và đang cố gắng tìm ra phương pháp mới giúp con người cải thiện tình trạng này. Sản phẩm "sơn kính cách nhiệt Nano Sketch" thương hiệu Nhật Bản là một thành tựu nổi bật nhất.

    Đây là loại sơn chống nóng nhà kính hàng đầu Nhật Bản, hiện đang phổ biến trên thị trường Việt, với khả năng ngăn nắng nóng 90% từ đó giảm 8 – 20°C giúp ngôi nhà mát mẻ hơn trước thời tiết nắng nóng khắc nghiệt và cắt 99% tia UV (tia cực tím) hiệu quả, nhưng vẫn đảm bảo nguồn ánh sáng tự nhiên cho hoạt động của con người.

    Đặc biệt, sản phẩm này còn chống nóng kính số 1 về tiết kiệm điện và cắt giảm khí thải CO2. Nhờ ứng dụng công nghệ NANO với độ phân tán kỉ lục, sơn cách nhiệt kính chiếm 80% thị phần sản phẩm cách nhiệt tại Nhật Bản.

    Mọi thông tin chi tiết về dòng sơn chống nóng vượt trội này, Quý Khách vui lòng truy cập vào website: sketch.com.vn hoặc liên hệ số hotline: 0246 666 0222 – 0287 770 0222 để được hỗ trợ tư vấn.

    ------------------------------

    XEM THÊM

    Tiết kiệm điện năng cho nhà kính bằng sơn cách nhiệt trên kính Nano Sketch 14/04/2021

    Cùng tìm hiểu giá trị chống nóng và tiết...

    Bật mí các giải pháp che nắng trong kiến trúc hiệu quả 12/04/2021

    Bạn đã biết các giải pháp che nắng trong...

    Nhà kính cường lực – Lựa chọn tuyệt vời cho thiết kế hiện đại 09/04/2021

    Nhà kính cường lực giúp cho không gian của...

    Các thiết bị trong nhà kính sẽ ra sao vào các mùa? 08/04/2021

    Các thiết bị trong nhà kính sẽ ra sao vào...

    Giấy dán kính phản quang cách nhiệt có thần kỳ như lời đồn? 07/04/2021

    Giấy dán kính phản quang cách nhiệt có thần...

    Thoát khỏi nỗi ÁM ẢNH oi bức mùa hè với vật liệu chống nóng 06/04/2021

    Vật liệu chống nóng là loại vật liệu...

    Thiết kế quán cafe nhà kính hút hồn khách hàng 05/04/2021

    Thiết kế quán cafe nhà kính là 1 xu hướng...

    Nano Sketch – Sơn cách nhiệt trên cửa kính cường lực 02/04/2021

    Nano Sketch – Sơn cách nhiệt trên cửa kính...

    Các loại nhà kính trồng rau phổ biến bạn cần biết 31/03/2021

    Các loại nhà kính trồng rau ngày càng phổ...

    Film cách nhiệt nhà kính có thần kỳ như quảng cáo 30/03/2021

    Film cách nhiệt nhà kính có thần kỳ như...

    Hiệu ứng nhà kính là gì? Nguyên nhân và biện pháp khắc phục 26/03/2021

    Hiệu ứng nhà kính là vấn đề cấp thiết,...

    Các loại kính cách nhiệt thông dụng hiện nay 24/03/2021

    Các loại kính cách nhiệt thông dụng hiện...

    Giải pháp chống nóng cho vách kính hiệu quả bất ngờ 23/03/2021

    Các giải pháp chống nóng cho vách kính giúp...

    Nhà phố là gì? Ưu và nhược điểm của nhà phố hiện đại 19/03/2021

    Nhà phố được nhiều gia đình đô thị lựa...

    Giải pháp chống nóng cho ngôi nhà dân dụng hiệu quả 17/03/2021

    Vào những ngày hè “oi bức” là nỗi ám...

    Sơn chống nóng cách nhiệt cho nhà kính tại TP.HCM 16/03/2021

    Sơn chống nóng cách nhiệt cho nhà kính tại...

    Có nên làm nhà trần thạch cao hay không? 15/03/2021

    Trần thạch cao là sản phẩm giúp ngôi nhà...

    Vật liệu chống nóng nào tốt nhất 2021 hiện nay? 13/03/2021

    Bạn có biết vật liệu chống nóng nào tốt...

    Thiết kế nhà thoáng mát giảm bớt đi cái nóng oi bức 12/03/2021

    Làm thế nào để có một thiết kế nhà thoáng...

    Bức xạ điện từ là gì? Phân loại các loại bức xạ điện từ 11/03/2021

    Bức xạ điện từ là gì, chúng có những...

    Nguyên nhân dán film cách nhiệt bị nổi bong bóng, đổi màu? Và cách xử lý 09/03/2021

    Vậy nguyên nhân dán film cách nhiệt bị nổi...

    Nhà kính mát mẻ nhờ 8 biện pháp chống nắng từ chuyên gia 08/03/2021

    Mùa hè trở thành nỗi ám ảnh đối với...

    “Bật mí” cách chống nóng cho nhà 1 tầng vào mùa hè 05/03/2021

    Tổng hợp những cách chống nóng cho nhà 1...

    Cửa hàng bán sơn cách nhiệt uy tín, chất lượng 04/03/2021

    Cửa hàng bán sơn cách nhiệt uy tín, chất...

    Một số lưu ý khi xây tường bằng kính cường lực 03/03/2021

    Xây tường bằng kính cường lực là lựa...

    8 Cách thiết kế nhà ở chống nóng cho mùa hè hiệu quả 02/03/2021

    Hôm nay Sketch xin gửi đến bạn đọc 8 cách...

    Hướng dẫn cách chọn vật liệu làm nhà kính trồng rau 01/03/2021

    Hôm nay Sketch xin chia sẻ cách chọn vật...

    Mua sơn chống nóng ở đâu tphcm uy tín, chất lượng 27/02/2021

    Mua sơn chống nóng ở đâu tphcm uy tín, chất...

    Tia tử ngoại là gì? Lợi ích và tác hại trong đời sống 26/02/2021

    Vậy thì tia tử ngoại là gì, chúng không...

    Kinh nghiệm thiết kế mái che giếng trời an toàn và thẩm mỹ cao 25/02/2021

    Bài viết này Sketch sẽ hướng dẫn cho bạn...

    Xu hướng thiết kế các mẫu nhà kính lên ngôi 24/02/2021

    Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về xu hướng...

    Hướng dẫn cách vệ sinh cửa kính đơn giản và hiệu quả 22/02/2021

    Hầu hết mọi người đều nghĩ chỉ cần...

    Sơn cách nhiệt là gì? Giải pháp chống nóng nhà kính hiệu quả 21/02/2021

    Ngoài dán film cách nhiệt cửa kính thì sơn...

    Ưu và nhược điểm của kính cường lực 20/02/2021

    Vậy ưu và nhược điểm của kính cường...

    Chi phí xây dựng nhà bằng vật liệu kính năm 2021 06/02/2021

    Bài viết hôm nay Sketch sẽ hỗ trợ mọi người...

    5 mẹo tiết kiệm điện năng trong mùa corona hiệu quả hơn bao giờ hết! 02/02/2021

    Để tiết kiệm tối đa năng lượng điện,...

    8 giải pháp chống nắng giúp nhà kính mát mẻ 01/02/2021

    Nhà kính hấp thụ nhiệt gây hầm nóng, ngột...

    Những mẫu nhà cửa kính sang trọng nhất hiện nay 29/01/2021

    Mẫu nhà cửa kính sang trọng đang là sự...

    Trang bị cần thiết cho kiến trúc nhà kính HCM năm 2021 28/01/2021

    Bài viết sau sẽ chia sẻ cho bạn những trang...

    Mẹo trang trí nhà cửa nhanh gọn, hot nhất 27/01/2021

    Mẹo trang trí nhà cửa không chỉ giúp về...

    Sơn cách nhiệt trên bề mặt kính Nano Sketch có thật sự lợi hại như bạn nghĩ ? 23/01/2021

    Sơn cách nhiệt trên bề mặt kính Nano Sketch...

    Địa chỉ vàng cung cấp sơn cách nhiệt chống nóng TP.HCM 22/01/2021

    Công Ty CP Sơn Sketch Việt Nam là đơn vị uy...

    Dán kính cách nhiệt ô tô giá rẻ có làm hỏng kính không? 19/01/2021

    Nhiều người lựa chọn dán kính cách nhiệt...

    Rèm vải cách nhiệt có thực sự hiệu quả? 18/01/2021

    Rèm vải cách nhiệt giúp không gian sống thoải...

    Sơn kính cách nhiệt chung cư, văn phòng, nhà ở 13/01/2021

    Sơn kính cách nhiệt chung cư Nano Sketch là...

    Hướng dẫn cách trang trí nhà đón tết 2021 12/01/2021

    Bạn đã rục rịch trang trí nhà cửa đón...

    2 loại sơn phủ chống nóng hiệu quả nhất hiện nay 11/01/2021

    Sơn nào chống nóng tốt nhất hiện nay, vừa...

    Nhà kính đẹp nhất khiến bất cứ ai cũng mê mẩn 08/01/2021

    Nhà kính đẹp là sự lựa chọn tuyệt vời...

    Sơn chống nóng kính công nghệ Nhật Bản 04/01/2021

    Sơn chống nóng kính công nghệ Nhật Bản...

    Cách làm mát phòng nhanh hơn nhưng vẫn tiết kiệm điện năng 02/01/2021

    Có cách làm mát phòng nào nhanh nhưng vẫn...

    Hướng dẫn cách vệ sinh tấm pin năng lượng mặt trời đơn giản 28/12/2020

    ​​​​​​​Mách bạn cách vệ sinh tấm...

    Nên dán phim cách nhiệt hay sơn nano chống nóng kính? 28/12/2020

    Để trả lời cho câu hỏi nên dán phim cách...

    Sơn chống nóng có hiệu quả không? 26/12/2020

    Sơn chống nóng được quảng cáo giảm 8 -...

    4 giải pháp chống nóng cho cửa kính cường lực cực kì hiệu quả 21/12/2020

    Cửa kính cường lực hấp thụ nhiệt cao...

    Nhà kính đẹp hiện đại nhờ sơn phủ cách nhiệt kính Nano Sketch 18/12/2020

    Các mẫu nhà kính đẹp hiện đại ngày càng...

    Ứng dụng công nghệ Nano trong cuộc sống  17/12/2020

    Công nghệ nano là gì? Ứng dụng công nghệ...

    8 mẹo đơn giản để nhà luôn ấm áp dù trời lạnh dưới 10 độ C 16/12/2020

    ​​​​​​​Không phải tốn nhiều chi...

    Sơn cách nhiệt có chống được lạnh giá mùa đông 15/12/2020

    Sơn cách nhiệt có chống được lạnh giá...

    Sơn cách nhiệt Nano cho bề mặt kính 14/12/2020

    Sơn cách nhiệt Nano cho bề mặt kính có tác...

    Giải pháp chống nóng cho vách kính hiệu quả bất ngờ 10/12/2020

    Bài viết sau đây chúng tôi xin giới thiệu...

    Cách chống nóng cho nhà cửa kính với những trò cực hay 08/12/2020

    Cách chống nóng cho nhà cửa kính hiệu quả...

    Sơn cách nhiệt nhà kính, ô tô hoàn hảo 04/12/2020

    Sơn cách nhiệt nhà kính ô tô ngăn 90% nắng...

    Những lưu ý khi vệ sinh pin năng lượng mặt trời 01/12/2020

    Để tránh trường hợp làm trầy xước kính...

    Sơn phủ cách nhiệt trên kính Nano Sketch 30/11/2020

    Sơn phủ cách nhiệt trên kính Nano Sketch là...

    6 giải pháp chống nóng cho nhà kính hiệu quả nhất 27/11/2020

    Kính là nguyên nhân làm tăng nhiệt độ vào...

    Năng lượng mặt trời là gì? 26/11/2020

    ​​​​​​​Năng lượng mặt trời là...

    Ứng dụng của sơn cách nhiệt cho kính 24/11/2020

    Ứng dụng của sơn cách nhiệt cho kính Nano...

    Giải pháp chống nóng cho nhà chung cư hướng tây 23/11/2020

    Sketch xin giới thiệu đến bạn đọc những...

    Nano Sketch – Sơn chống nóng kính vạn người mê 20/11/2020

    Sơn chống nóng kính Nano Sketch là một lớp...

    Sơn cách nhiệt kính - Sơn chống nóng kính là gì? 18/11/2020

    Sơn cách nhiệt, sơn chống nóng cho kính là...

    Các cách vệ sinh pin Năng Lương Mặt Trời 07/10/2019

    Các tấm pin năng lượng mặt trời không có...

    Giải pháp ngăn chặn hiện tượng Hot Spot 26/08/2019

    Các vật thể nằm trên bề mặt tấm pin khiến...

    Ảnh hưởng bóng che trong hệ thống điện mặt trời như thế nào? 26/08/2019

    Bóng che là hiện tượng một cell pin trong tấm...

    BẢO VỆ TẤM PIN MẶT TRỜI KHỎI THỜI TIẾT 24/08/2019

    Thời tiết tác động như thế nào tới pin...

    GIẢI PHÁP CHỐNG BÁM BỤI CHO PIN NLMT 23/08/2019

    Làm thế nào để chống bám bụi hiệu quả...

    Sơn tự làm sạch đầu tiên tại VIỆT NAM 05/08/2019

    2005 ở VIỆT NAM tiến sĩ Trần Thị Đức...

    HỘI THẢO GIỚI THIỆU SẢN PHẨM NANO CHỐNG BÁM BỤI, SƠN CHỐNG NÓNG SKETCH 03/07/2019

    Ngày 21/07/2019 tổ chức giới thiệu tính năng...

    TÌNH TRẠNG Ô NHIỄM KHÔNG KHÍ Ở HÀ NỘI 03/07/2019

    Đâu là "thủ phạm" chính khiến không khí...

    SKETCH TRÊN TRUYỀN HÌNH ASAHI NHẬT BẢN 15/06/2019

    Tính năng tiết kiệm điện sau khi sơn sản...

    SKETCH TRÊN BÁO NHK NHẬT BẢN 15/06/2019

    SKETCH 60% thị trường chống nóng Nhật Bản...