Những thói quen cần tránh để giữ gìn sức khỏe mùa nắng nóng

  • Thu, 10/06/2021
  • View: 90
  • Những thói quen cần tránh để giữ gìn sức khỏe mùa nắng nóng và tận hưởng mùa hè không bệnh tật? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhé!
  • Vào mùa nắng nóng, khi nhiệt độ bên ngoài quá nóng nhiều người có thói quen uống nước lạnh, tắm ngay,... để làm giảm bớt nóng bức nhưng lại không có lợi cho sức khỏe.

    Vậy làm sao để giữ gìn sức khỏe mùa nắng nóng? Những thói quen nên tránh khi thời tiết nắng nóng để giữ sức khỏe và tận hưởng mùa hè không bệnh tật? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhé!

    Một số thói quen cần tránh để giữ gìn sức khỏe mùa nắng

    Tránh uống nước lạnh

    Một trong những thói quen mà nhiều người mắc phải trong mùa hè là thường xuyên uống nước đá lạnh, ăn đồ lạnh,… để giải nhiệt trong những ngày hè nắng nóng.

    Tuy nhiên, ăn đồ lạnh quá nhiều trong thời gian ngắn khiến cổ họng bị tổn thương, dễ bị mầm bệnh tấn công. Và điều này không hề tốt cho sức khỏe cũng như làm gián đoạn quá trình tiêu hóa và chuyển động của ruột. Cuối cùng làm giảm khả năng miễn dịch, dẫn đến mệt mỏi hoặc suy nhược.

    Những thói quen cần tránh để giữ gìn sức khỏe mùa nắng nóng

    Thức uống lạnh, kem lạnh chỉ có tác dụng làm mát tức thời, không giúp cơ thể giải nhiệt từ bên trong. Trẻ nhỏ, người già, người mắc hội chứng ruột kích thích hoặc răng ê buốt nên hạn chế ăn đồ lạnh, uống nước đá trong mùa Hè.

    Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước lạnh có thể làm giảm nhịp tim, gây đau đầu và tăng nguy cơ nhiễm trùng cổ họng. Thay vào đó, bạn nên uống nước ở nhiệt độ phòng hoặc nước dừa để giữ cho cơ thể đủ nước.

    Tránh thức ăn nhiều đồ chiên rán

    Đây cũng là một trong những thói quen cần tránh để giữ gìn sức khỏe mùa nắng nóng. Đồ chiên rán có khả năng làm nóng cơ thể, khiến bạn cảm thấy nóng hơn, đồng thời cũng gây mất nước. Và không chỉ vào mùa hè, các nhà khoa học đều khuyến cáo rằng, ăn nhiều thực phẩm chiên rán có thể khiến hệ tiêu hóa bị quá tải, tăng nguy cơ béo phì và suy giảm hệ miễn dịch.

    Những thói quen cần tránh để giữ gìn sức khỏe mùa nắng nóng

    Chưa kể, nó còn gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, cũng là một nguyên nhiên khiến béo hơn. Khi lượng cholesterol vượt quá mức cần thiết sẽ dẫn tới xơ vữa động mạch. Khi có một mảng xơ vữa, nó sẽ dẫn đến hình thành các cục máu đông, gây bít tắc trong lòng mạch.

    Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá lâu

    Khi nhiệt độ ngoài trời quá cao, tốt nhất nên hạn chế ra ngoài hoặc đi chơi, hoạt động thể lực trong không gian nắng nóng. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy thực hiện tốt các biện pháp bảo vệ cơ thể để tránh cảm nắng, tác hại đến da, mất nước thậm chí có thể đột quỵ do nhiệt.

    Đột quỵ nhiệt là bệnh nghiêm trọng nhất trong số các bệnh liên quan đến nhiệt. Nó có thể xảy ra nếu nhiệt độ cơ thể tăng lên đến 40 độ C hoặc cao hơn.

    Những thói quen cần tránh để giữ gìn sức khỏe mùa nắng nóng

    Nhiệt độ quá cao khiến phần não điều chỉnh nhiệt độ cơ thể hoạt động sai. Điều này ảnh hưởng đến khả năng tiết mồ hôi và làm hạ nhiệt cơ thể. Những người mắc một số bệnh như xơ cứng bì hoặc xơ nang sẽ làm giảm khả năng tiết mồ hôi của cơ thể, có thể có nhiều nguy cơ bị đột quỵ do nhiệt hơn.

    Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), chỉ số tia cực tím (UV) an toàn khi nằm trong ngưỡng 0-2 (mức gây hại thấp), đến mức 3 đã bắt đầu gây tổn thương cho da. Tiếp xúc với UV quá mức có thể gây đột biến gen có và dẫn đến sự phát triển của ung thư da.

    Uống bia, nước ngọt có ga, caffeine

    Uống bia hoặc uống các loại nước ngọt có ga, caffeine là những thói quen cần tránh để giữ gìn sức khỏe mùa nắng nóng. Bởi đồ uống có chứa cồn hoặc caffeine,… làm tăng tổng lượng chất lỏng của cơ thể.

    Hơn thế, cồn trong các loại đồ uống này có xu hướng thúc đẩy cơ thể bài tiết nước tiểu nhiều hơn, khiến cho bạn càng có cảm giác khát nước và mệt mỏi.

    Những thói quen cần tránh để giữ gìn sức khỏe mùa nắng nóng

    Caffeine cũng kích thích cơ thể bài tiết nước tiểu và khiến cho tình trạng thiếu nước trầm trọng hơn trong những ngày nóng nực. Và mọi người đều biết rằng đồ uống có ga không có bất kỳ giá trị dinh dưỡng nào, có thể dẫn đến các vấn đề y tế như béo phì, tăng huyết cao hay đái tháo đường.

    Tắm ngay sau khi đi nắng về, tắm đêm

    Đây là một trong những thói quen cần tránh để giữ gìn sức khỏe mùa nắng nóng. Bởi thói quen tắm không khoa học không giúp loại bỏ mệt mỏi mà lại khiến cơ thể dễ bị cảm cúm, cảm lạnh.

    Những thay đổi đột ngột về nhiệt độ khiến cơ thể dễ bị nhiễm lạnh, dẫn đến cảm, sốt. Đặc biệt, việc tắm đêm, tắm nước lạnh làm các lỗ chân lông và mạch máu bị co lại, có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu dẫn đến cảm lạnh, ảnh hưởng nhịp tim huyết áp và có thể đột quỵ. Nếu vừa hoạt động nặng trong thời tiết nóng, hãy dùng khăn bông mềm thấm khô mồ hôi và ngồi nghỉ ngơi một lúc trước khi tắm.

    Tương tự, tắm đêm cũng nguy hại với sức khỏe, tuyệt đối không tắm đêm vì tắm đêm khiến cơ thể bị cảm lạnh nhiều nhất dù có sử dụng nước nóng. Nó khiến các tĩnh mạch giãn ra huyết áp giảm. Đặc biệt, những người huyết áp thấp huyết áp không ổn định còn có thể xuất hiện hiện tượng thiếu máu não nghiêm trọng, dẫn đến bất tỉnh hôn mê.

    Bí quyết giữ gìn sức khỏe mùa nắng nóng hiệu quả

    - Hạn chế đi ra ngoài đường, ngoài trời nóng khi không thật cần thiết. Nếu bắt buộc phải đi ra đường, ngoài trời nóng thì phải đội mũ, mặc quần áo, đeo kính, mang khẩu trang... chống nóng.

    - Uống nhiều nước, đặc biệt là những người lao động ngoài trời, mất nước nhiều nên uống bổ sung nước chanh hoặc nước pha muối loãng, nước pha Oresol... Tuy nhiên, không nên uống nhiều nước đá hoặc nước quá lạnh dễ gây viêm họng.

    - Không để nhiệt độ điều hòa trong phòng quá thấp; không để quạt thổi trực tiếp gần vào người để phòng bệnh đường hô hấp.

    - Thực hiện ăn chín, uống chín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Người dân cần uống đủ nước, tăng cường dinh dưỡng, ăn nhiều hoa quả để đảm bảo đủ vitamin nhằm tăng sức đề kháng của cơ thể.

    - Để bảo vệ da và sức khỏe không bị ảnh hưởng bởi nắng nóng bạn nên chủ động thực hiện một số biện pháp phòng tránh như bôi kem chống nắng hoặc mặc áo chống nắng để che chắn không để nắng.

    Ngoài ra, bạn có thể cảm nhận được rõ tác hại của tia UV khi quan sát da của những tài xế và những bạn ngồi làm việc gần cửa kính. Thường những người này sẽ có 1 bên mặt chảy xệ và nhiều nếp nhăn hơn so với bên còn lại do phải tiếp xúc nhiều với nắng. Như thế, chúng ta có thể kết luận rằng, tia UV có thể xuyên qua cửa kính, nhà kính, mái kính gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Do đó, để giữ gìn sức khỏe mùa nắng nóng hiệu quả bạn nên sơn kính cách nhiệt Nano Sketch Nhật Bản.

    Những thói quen cần tránh để giữ gìn sức khỏe mùa nắng nóng

    Loại sơn này có khả năng ngăn nắng nóng 90% từ đó giảm 8 – 20°C giúp ngôi nhà mát mẻ hơn trước thời tiết nắng nóng khắc nghiệt và cắt 99% tia UV (tia cực tím) hiệu quả, nhưng vẫn đảm bảo nguồn ánh sáng tự nhiên cho hoạt động của con người.

    Qua bài viết trên, Sketch hy vọng bạn sẽ có thêm những thông tin hữu ích, cũng như biết được những thói quen cần tránh để giữ gìn sức khỏe mùa nắng nóng hiệu quả.

     ---------------------------

    XEM THÊM

    Cách giảm nhiệt cho tường nhà vào mùa hè nóng bức 20/10/2021

    Cách giảm nhiệt cho tường nhà vào mùa hè...

    Các cách làm nước lau kính tại nhà đơn giản dễ áp dụng 12/10/2021

    Cách làm nước lau kính tại nhà đơn giản,...

    Một số loại vật liệu chống nóng tường nhà phổ biến hiện nay 01/10/2021

    Một số loại vật liệu chống nóng tường...

    Top 3 mẫu nhà kính đẹp 2021 22/09/2021

    Nhà kính là mẫu nhà được xây dựng theo...

    Không gian ngôi nhà thoáng mát và chuẩn phong thủy 16/09/2021

    Để không gian ngôi nhà thoáng mát và chuẩn...

    Cách chọn cây cảnh để giếng trời của ngôi nhà luôn xanh mát 15/09/2021

    Cây xanh luôn là sự lựa chọn tối ưu cho...

    Ngôi nhà thành LÒ LỬA từ thói quen SAI LẦM ngốn tiền điện trong ngày hè 14/09/2021

    Một số thói quen được coi “giải pháp...

    6 cách phân biệt kính cường lực và kính thường 13/09/2021

    6 cách phân biệt kính cường lực và kính...

    Báo giá 6 loại sơn chống nóng tốt nhất 2021 07/09/2021

    Sketch xin chia sẻ bảng báo giá 6 loại sơn...

    Xây dựng nhà ở phù hợp với thời tiết miền Trung nắng nóng 06/09/2021

    Thời tiết miền Trung nắng nóng kéo dài,...

    Vì sao da sạm ngay cả khi ngồi trong nhà? 03/09/2021

    Vì sao da sạm ngay cả khi ngồi trong nhà? Vì...

    Top 5 loại sơn chống nóng tốt nhất hiện nay 31/08/2021

    Top 5 loại sơn chống nóng tốt nhất hiện...

    SƠN CÁCH NHIỆT KÍNH CÔNG NGHỆ NHẬT BẢN 30/08/2021

    Sơn phủ cách nhiệt trên kính Nano Sketch chiếm...

    Top 12 ý tưởng decor phòng ngủ nhỏ đẹp và độc đáo 2021 28/08/2021

    Bạn đã có ý tưởng decor phòng ngủ nhỏ...

    Cách khắc phục cửa kính bị hấp hơi nước 23/08/2021

    Làm thế nào để xử lý được tình trạng...

    Có nên sử dụng vật liệu chống nóng giá rẻ cho nhà? 17/08/2021

    Có nên sử dụng vật liệu chống nóng giá...

    Mách bạn 5 mẹo giúp duy trì không khí sạch và trong lành cho nhà bạn 12/08/2021

    Để bảo vệ sức khỏe cho mọi người, chúng...

    Sơn chống nóng Nhà Hàng, Khách Sạn 11/08/2021

    Áp dụng biện pháp chống nóng này, Nhà Hàng,...

    Góc tìm hiểu: Tại sao cần chống nóng nhà kính? 09/08/2021

    Tại sao cần chống nóng nhà kính? Bởi kính...

    Bí quyết xây nhà hướng Tây vẫn mát mẻ và đón nắng 05/08/2021

    Bí quyết xây nhà hướng tây dưới đây giúp...

    Mẹo chống nóng căn hộ hướng tây đơn giản nhưng rất hữu hiệu 04/08/2021

    Nếu bạn đang sở hữu một căn hộ hướng...

    Cửa kính chống tia UV bảo vệ sức khỏe, nội thất hiệu quả 02/08/2021

    Tia UV vẫn xuyên qua cửa kính làm da bị sạm...

    Cách lau cửa kính sạch bóng đơn giản trong 10 phút 29/07/2021

    Bạn cảm thấy phiền muộn vì cửa kính trong...

    Tìm hiểu nhà hướng nào mát nhất? 27/07/2021

    Nhà hướng nào mát nhất? Nhà hướng Nam và...

    Xu hướng thiết kế nhà kính hiện đại đẹp Mê Mẫn 22/07/2021

    Nếu gia đình bạn muốn có một không gian...

    10 cách mở máy lạnh mùa nóng ít tốn điện nhất 20/07/2021

    Việc làm mát bằng mát bằng máy lạnh vừa...

    ​​Vệ sinh nhà cửa đúng cách để phòng dịch bệnh Corona 19/07/2021

    Để phòng tránh lây nhiễm Virus Corona,...

    Cách trang trí cho nhà cấp 4 rẻ đẹp, thoáng mát 16/07/2021

    Gợi ý cách trang trí nhà cấp 4 rẻ đẹp...

    17 mẫu cửa kính đẹp mắt và đa năng hơn bạn tưởng 15/07/2021

    Các mẫu cửa kính đẹp mắt và đa năng sẽ...

    Những vật dụng chống nắng không thể thiếu khi đi du lịch biển 13/07/2021

    Khu vực biển nắng nóng gay gắt nhiều hơn,...

    30 mẫu nhà kính nhỏ đẹp, Xinh Xắn khiến bạn Mê Mẩn 12/07/2021

    ​​​​​​​Hôm nay Sketch xin giới thiệu...

    Kinh nghiệm chọn vật liệu sơn chống nóng hoàn hảo cho công trình nhà kính 08/07/2021

    Vật liệu sơn chống nóng thay thế giải pháp...

    Hè mát, Đông ấm với kính cách nhiệt cường lực 07/07/2021

    Kính cách nhiệt cường lực có ưu điểm...

    5 cách chống nóng cho showroom đơn giản và hiệu quả 06/07/2021

    Chống nóng cho Showroom đang là vấn đề cấp...

    Đảm bảo tiêu chuẩn cường độ ánh sáng cho nhà ở hiện nay 05/07/2021

    Thiết kế nhà ở gia đình đảm bảo tiêu...

    Nên sử dụng rèm hay sơn cách nhiệt cho cửa sổ nhà kính? 01/07/2021

    Nên sử dụng rèm hay sơn cách nhiệt cho cửa...

    Tác hại của dán phim cách nhiệt Trung Quốc giá rẻ đại trà 01/07/2021

    Tác hại của dán phim cách nhiệt Trung Quốc...

    Tại sao không nên vệ sinh kính khi trời nắng to? 29/06/2021

    Lau kính trong khi trời nắng rất dễ bị loang...

    Cách làm mờ vết xước trên kính cực hiệu quả 28/06/2021

    Các vết xước trên kính làm bạn cảm thấy...

    Sơn kính chống nắng 25/06/2021

    Sơn kính chống nắng có tác dụng ngăn nhiệt...

    7 cách chống nóng mái tôn cực kỳ hiệu quả vào mùa hè oi bức 21/06/2021

    Những ngôi nhà sử dụng mái tôn thường...

    Sơn kính chống nóng chung cư có lợi ích gì? 17/06/2021

    ​​​​​​​Bạn cần sơn kính chống...

    Góc tư vấn: Nên dùng sơn chống nóng loại nào? 16/06/2021

    Nên dùng sơn chống nóng loại nào? Lời khuyên...

    Bí quyết bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng 15/06/2021

    Bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng bằng cách...

    Cửa kính cường lực quán cà phê tạo phong cách sang trọng, hiện đại 11/06/2021

    Cửa kính cường lực cho quán cà phê không...

    Hướng dẫn cách tiết kiệm điện năng trong mùa hè hiệu quả hơn bao giờ hết! 09/06/2021

    Để tiết kiệm tối đa năng lượng điện...

    Thiết kế không gian nhà đẹp mát cho mùa hè vô cùng ĐỘC ĐÁO 08/06/2021

    Thiết kế không gian nhà đẹp mát cho mùa...

    5 cách làm mát quán cafe vào mùa hè đơn giản, tiết kiệm 07/06/2021

    Bạn đã biết cách làm mát quán cafe vào mùa...

    Cửa kính cường lực có an toàn không? Chống trộm được không? 05/06/2021

    Kính cường lực được đánh giá là giải...

    Vách kính cường lực có an toàn không ? 04/06/2021

    Hiện nay, có nhiều quan điểm cho rằng, vách...

    Chống nóng cách nhiệt cho văn phòng vào mùa hè 03/06/2021

    Chống nóng cách nhiệt cho văn phòng vào mùa...

    Cách chống nóng hiệu quả cho nhà kính, mái tôn và sân thượng 02/06/2021

    Cách chống nóng hiệu quả cho nhà kính, mái...

    Top 4 màu sơn giúp nhà mát mẻ hơn vào mùa hè 01/06/2021

    Nếu đang tìm kiếm một màu sơn mát rượi...

    Làm thế nào để chống nóng cho nhà mái tôn hiệu quả? 31/05/2021

    Làm thế nào để chống nóng cho nhà mái tôn...

    Top 5 loại vật liệu chống nóng cho mái tôn hữu hiệu 2021 27/05/2021

    Vật liệu chống nóng cho mái tôn không chỉ...

    Tia UV vẫn có thể xuyên qua cửa kính gây hại cho da, cần chống nắng ngay 26/05/2021

    Tia UV vẫn có khả năng xuyên qua cửa kính...

    Tổng hợp các thiết bị làm mát cho gia đình phổ biến hiện nay 25/05/2021

    các thiết bị làm mát cho gia đình là giải...

    Tư vấn xây nhà bằng kính cường lực đẹp HÚT HỒN gia chủ 24/05/2021

    Tư vấn xây nhà bằng kính cường lực đẹp...

    Sơn cách nhiệt công nghệ Nano 21/05/2021

    sơn cách nhiệt công nghệ NANO có tác dụng...

    Mẹo sử dụng máy lạnh hiệu quả bền bỉ qua mùa nắng nóng 20/05/2021

    Người dùng cần biết sử dụng máy lạnh...

    Một số quan niệm sai lầm về chống nóng nhà kính 19/05/2021

    Một số quan niệm sai lầm về chống nóng...

    Cách dùng điều hòa tiết kiệm điện trong mùa nóng 18/05/2021

    Cách dùng điều hòa tiết kiệm điện trong...

    Kính cản nhiệt: Bảo vệ sức khỏe khỏi tia UV khi ở trong nhà 15/05/2021

    Kính cản nhiệt còn có tác dụng giữ cho...

    Kính cản nhiệt Low-E - Giải pháp cách nhiệt hoàn hảo 14/05/2021

    Kính cản nhiệt Low-E có tính năng ưu việt giúp...

    Giải pháp chống nóng hiệu quả cho nhà hướng Tây ngày hè oi bức 13/05/2021

    Dưới đây là các giải pháp chống nóng...

    Chia sẻ 4 lưu ý vàng khi thiết kế nhà kính 12/05/2021

    Thiết kế nhà kính (xây dựng nhà kính) giúp...

    7 Cách chùi rửa kính đơn giản hiệu quả cần biết 10/05/2021

    Hầu hết mọi người đều ghét cay ghét đắng...

    Sơn cách nhiệt cho cửa kính BIỆT THỰ liền kề, CĂN HỘ cao cấp 07/05/2021

    Để bảo vệ sức khỏe cũng như đồ nội...

    Sơn phủ cách nhiệt kính là gì? Hiệu quả như thế nào? 06/05/2021

    Sơn phủ cách nhiệt kính là gì? Hiệu quả...

    Bật mí 4 cách chống nóng sân thượng đơn giản mà vô cùng hiệu quả 04/05/2021

    Sketch xin giới thiệu tới các bạn một số...

    Sơn cách nhiệt cho nhà kính, cửa kính, giá rẻ tại tphcm 03/05/2021

    Sketch - Nhà cung cấp dịch vụ sơn cách nhiệt...

    Hướng dẫn cách tẩy băng keo dính trên kính 29/04/2021

    Cảm giác thật khó chịu khi tấm kính trong...

    Những mẫu mái nhà bằng kính đẹp hiện đại 28/04/2021

    Mái nhà bằng kính được thiết kế kiểu...

    Top những căn nhà kính đẹp nhất thế giới 27/04/2021

    Những căn nhà kính đẹp nhất thế giới còn...

    Giải pháp sơn kính cách nhiệt cho trường học 26/04/2021

    Đa số những trường học hiện nay thiết...

    Phương pháp làm giảm nhiệt độ trong nhà kính 23/04/2021

    Những phương pháp làm giảm nhiệt độ trong...

    Cách chống nóng vào mùa hè hiệu quả không cần điều hòa 22/04/2021

    Những cách chống nóng vào mùa hè hiệu quả...

    Hiệu ứng nhà kính là gì? 20/04/2021

    Hiệu ứng nhà kính là gì? Bài viết này sẽ...

    Sơn chống nóng kính chất lượng cao, cách nhiệt và ngăn tia UV 99% 19/04/2021

    Sơn chống nóng kính chất lượng cao, cách...

    Mẫu nhà kính cấp 4 đẹp mê mẫn hot nhất hiện nay 17/04/2021

    Mẫu nhà kính cấp 4 đang rất được yêu...

    4 tác hại của việc xây giếng trời mà gia chủ cần biết 16/04/2021

    4 tác hại của việc xây giếng trời mà gia...

    Làm cách nào để hạ nhiệt, chống nóng cho nhà cấp 4 vào mùa hè 15/04/2021

    Vào hè, nhà cấp 4 lại thường nóng hơn so...

    Tiết kiệm điện năng cho nhà kính bằng sơn cách nhiệt trên kính Nano Sketch 14/04/2021

    Cùng tìm hiểu giá trị chống nóng và tiết...

    Bật mí các giải pháp che nắng trong kiến trúc hiệu quả 12/04/2021

    Bạn đã biết các giải pháp che nắng trong...

    Nhà kính cường lực – Lựa chọn tuyệt vời cho thiết kế hiện đại 09/04/2021

    Nhà kính cường lực giúp cho không gian của...

    Các thiết bị trong nhà kính sẽ ra sao vào các mùa? 08/04/2021

    Các thiết bị trong nhà kính sẽ ra sao vào...

    Giấy dán kính phản quang cách nhiệt có thần kỳ như lời đồn? 07/04/2021

    Giấy dán kính phản quang cách nhiệt có thần...

    Thoát khỏi nỗi ÁM ẢNH oi bức mùa hè với vật liệu chống nóng 06/04/2021

    Vật liệu chống nóng là loại vật liệu...

    Thiết kế quán cafe nhà kính hút hồn khách hàng 05/04/2021

    Thiết kế quán cafe nhà kính là 1 xu hướng...

    Nano Sketch – Sơn cách nhiệt trên cửa kính cường lực 02/04/2021

    Nano Sketch – Sơn cách nhiệt trên cửa kính...

    Các loại nhà kính trồng rau phổ biến bạn cần biết 31/03/2021

    Các loại nhà kính trồng rau ngày càng phổ...

    Film cách nhiệt nhà kính có thần kỳ như quảng cáo 30/03/2021

    Film cách nhiệt nhà kính có thần kỳ như...

    Hiệu ứng nhà kính là gì? Nguyên nhân và biện pháp khắc phục 26/03/2021

    Hiệu ứng nhà kính là vấn đề cấp thiết,...

    Các loại kính cách nhiệt thông dụng hiện nay 24/03/2021

    Các loại kính cách nhiệt thông dụng hiện...

    Giải pháp chống nóng cho vách kính hiệu quả bất ngờ 23/03/2021

    Các giải pháp chống nóng cho vách kính giúp...

    Nhà phố là gì? Ưu và nhược điểm của nhà phố hiện đại 19/03/2021

    Nhà phố được nhiều gia đình đô thị lựa...

    Giải pháp chống nóng cho ngôi nhà dân dụng hiệu quả 17/03/2021

    Vào những ngày hè “oi bức” là nỗi ám...

    Sơn chống nóng cách nhiệt cho nhà kính tại TP.HCM 16/03/2021

    Sơn chống nóng cách nhiệt cho nhà kính tại...

    Có nên làm nhà trần thạch cao hay không? 15/03/2021

    Trần thạch cao là sản phẩm giúp ngôi nhà...

    Vật liệu chống nóng nào tốt nhất 2021 hiện nay? 13/03/2021

    Bạn có biết vật liệu chống nóng nào tốt...

    Thiết kế nhà thoáng mát giảm bớt đi cái nóng oi bức 12/03/2021

    Làm thế nào để có một thiết kế nhà thoáng...

    Bức xạ điện từ là gì? Phân loại các loại bức xạ điện từ 11/03/2021

    Bức xạ điện từ là gì, chúng có những...

    Nguyên nhân dán film cách nhiệt bị nổi bong bóng, đổi màu? Và cách xử lý 09/03/2021

    Vậy nguyên nhân dán film cách nhiệt bị nổi...

    Nhà kính mát mẻ nhờ 8 biện pháp chống nắng từ chuyên gia 08/03/2021

    Mùa hè trở thành nỗi ám ảnh đối với...

    “Bật mí” cách chống nóng cho nhà 1 tầng vào mùa hè 05/03/2021

    Tổng hợp những cách chống nóng cho nhà 1...

    Cửa hàng bán sơn cách nhiệt uy tín, chất lượng 04/03/2021

    Cửa hàng bán sơn cách nhiệt uy tín, chất...

    Một số lưu ý khi xây tường bằng kính cường lực 03/03/2021

    Xây tường bằng kính cường lực là lựa...

    8 Cách thiết kế nhà ở chống nóng cho mùa hè hiệu quả 02/03/2021

    Hôm nay Sketch xin gửi đến bạn đọc 8 cách...

    Hướng dẫn cách chọn vật liệu làm nhà kính trồng rau 01/03/2021

    Hôm nay Sketch xin chia sẻ cách chọn vật...

    Mua sơn chống nóng ở đâu tphcm uy tín, chất lượng 27/02/2021

    Mua sơn chống nóng ở đâu tphcm uy tín, chất...

    Tia tử ngoại là gì? Lợi ích và tác hại trong đời sống 26/02/2021

    Vậy thì tia tử ngoại là gì, chúng không...

    Kinh nghiệm thiết kế mái che giếng trời an toàn và thẩm mỹ cao 25/02/2021

    Bài viết này Sketch sẽ hướng dẫn cho bạn...

    Xu hướng thiết kế các mẫu nhà kính lên ngôi 24/02/2021

    Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về xu hướng...

    Hướng dẫn cách vệ sinh cửa kính đơn giản và hiệu quả 22/02/2021

    Hầu hết mọi người đều nghĩ chỉ cần...

    Sơn cách nhiệt là gì? Giải pháp chống nóng nhà kính hiệu quả 21/02/2021

    Ngoài dán film cách nhiệt cửa kính thì sơn...

    Ưu và nhược điểm của kính cường lực 20/02/2021

    Vậy ưu và nhược điểm của kính cường...

    Chi phí xây dựng nhà bằng vật liệu kính năm 2021 06/02/2021

    Bài viết hôm nay Sketch sẽ hỗ trợ mọi người...

    Mách bạn 10 cách chống nóng khi ra ngoài trời dưới thời tiết 40 độ 04/02/2021

    Cách chống nắng nóng tốt nhất là sơn phủ...

    5 mẹo tiết kiệm điện năng trong mùa corona hiệu quả hơn bao giờ hết! 02/02/2021

    Để tiết kiệm tối đa năng lượng điện,...

    8 giải pháp chống nắng giúp nhà kính mát mẻ 01/02/2021

    Nhà kính hấp thụ nhiệt gây hầm nóng, ngột...

    Những mẫu nhà cửa kính sang trọng nhất hiện nay 29/01/2021

    Mẫu nhà cửa kính sang trọng đang là sự...

    Trang bị cần thiết cho kiến trúc nhà kính HCM năm 2021 28/01/2021

    Bài viết sau sẽ chia sẻ cho bạn những trang...

    Mẹo trang trí nhà cửa nhanh gọn, hot nhất 27/01/2021

    Mẹo trang trí nhà cửa không chỉ giúp về...

    Sơn cách nhiệt trên bề mặt kính Nano Sketch có thật sự lợi hại như bạn nghĩ ? 23/01/2021

    Sơn cách nhiệt trên bề mặt kính Nano Sketch...

    Địa chỉ vàng cung cấp sơn cách nhiệt chống nóng TP.HCM 22/01/2021

    Công Ty CP Sơn Sketch Việt Nam là đơn vị uy...

    Dán kính cách nhiệt ô tô giá rẻ có làm hỏng kính không? 19/01/2021

    Nhiều người lựa chọn dán kính cách nhiệt...

    Rèm vải cách nhiệt có thực sự hiệu quả? 18/01/2021

    Rèm vải cách nhiệt giúp không gian sống thoải...

    Sơn kính cách nhiệt chung cư, văn phòng, nhà ở 13/01/2021

    Sơn kính cách nhiệt chung cư Nano Sketch là...

    Hướng dẫn cách trang trí nhà đón tết 2021 12/01/2021

    Bạn đã rục rịch trang trí nhà cửa đón...

    2 loại sơn phủ chống nóng hiệu quả nhất hiện nay 11/01/2021

    Sơn nào chống nóng tốt nhất hiện nay, vừa...

    Nhà kính đẹp nhất khiến bất cứ ai cũng mê mẩn 08/01/2021

    Nhà kính đẹp là sự lựa chọn tuyệt vời...

    Sơn chống nóng kính công nghệ Nhật Bản 04/01/2021

    Sơn chống nóng kính công nghệ Nhật Bản...

    Cách làm mát phòng nhanh hơn nhưng vẫn tiết kiệm điện năng 02/01/2021

    Có cách làm mát phòng nào nhanh nhưng vẫn...

    Hướng dẫn cách vệ sinh tấm pin năng lượng mặt trời đơn giản 28/12/2020

    ​​​​​​​Mách bạn cách vệ sinh tấm...

    Nên dán phim cách nhiệt hay sơn nano chống nóng kính? 28/12/2020

    Để trả lời cho câu hỏi nên dán phim cách...

    Sơn chống nóng có hiệu quả không? 26/12/2020

    Sơn chống nóng được quảng cáo giảm 8 -...

    4 giải pháp chống nóng cho cửa kính cường lực cực kì hiệu quả 21/12/2020

    Cửa kính cường lực hấp thụ nhiệt cao...

    Nhà kính đẹp hiện đại nhờ sơn phủ cách nhiệt kính Nano Sketch 18/12/2020

    Các mẫu nhà kính đẹp hiện đại ngày càng...

    Ứng dụng công nghệ Nano trong cuộc sống  17/12/2020

    Công nghệ nano là gì? Ứng dụng công nghệ...

    8 mẹo đơn giản để nhà luôn ấm áp dù trời lạnh dưới 10 độ C 16/12/2020

    ​​​​​​​Không phải tốn nhiều chi...

    Sơn cách nhiệt có chống được lạnh giá mùa đông 15/12/2020

    Sơn cách nhiệt có chống được lạnh giá...

    Sơn cách nhiệt Nano cho bề mặt kính 14/12/2020

    Sơn cách nhiệt Nano cho bề mặt kính có tác...

    Giải pháp chống nóng cho vách kính hiệu quả bất ngờ 10/12/2020

    Bài viết sau đây chúng tôi xin giới thiệu...

    Cách chống nóng cho nhà cửa kính với những trò cực hay 08/12/2020

    Cách chống nóng cho nhà cửa kính hiệu quả...

    Sơn cách nhiệt nhà kính, ô tô hoàn hảo 04/12/2020

    Sơn cách nhiệt nhà kính ô tô ngăn 90% nắng...

    Những lưu ý khi vệ sinh pin năng lượng mặt trời 01/12/2020

    Để tránh trường hợp làm trầy xước kính...

    Sơn phủ cách nhiệt trên kính Nano Sketch 30/11/2020

    Sơn phủ cách nhiệt trên kính Nano Sketch là...

    6 giải pháp chống nóng cho nhà kính hiệu quả nhất 27/11/2020

    Kính là nguyên nhân làm tăng nhiệt độ vào...

    Năng lượng mặt trời là gì? 26/11/2020

    ​​​​​​​Năng lượng mặt trời là...

    Ứng dụng của sơn cách nhiệt cho kính 24/11/2020

    Ứng dụng của sơn cách nhiệt cho kính Nano...

    Giải pháp chống nóng cho nhà chung cư hướng tây 23/11/2020

    Sketch xin giới thiệu đến bạn đọc những...

    Nano Sketch – Sơn chống nóng kính vạn người mê 20/11/2020

    Sơn chống nóng kính Nano Sketch là một lớp...

    Sơn cách nhiệt kính - Sơn chống nóng kính là gì? 18/11/2020

    Sơn cách nhiệt, sơn chống nóng cho kính là...

    Các cách vệ sinh pin Năng Lương Mặt Trời 07/10/2019

    Các tấm pin năng lượng mặt trời không có...

    Giải pháp ngăn chặn hiện tượng Hot Spot 26/08/2019

    Các vật thể nằm trên bề mặt tấm pin khiến...

    Ảnh hưởng bóng che trong hệ thống điện mặt trời như thế nào? 26/08/2019

    Bóng che là hiện tượng một cell pin trong tấm...

    BẢO VỆ TẤM PIN MẶT TRỜI KHỎI THỜI TIẾT 24/08/2019

    Thời tiết tác động như thế nào tới pin...

    GIẢI PHÁP CHỐNG BÁM BỤI CHO PIN NLMT 23/08/2019

    Làm thế nào để chống bám bụi hiệu quả...

    Sơn tự làm sạch đầu tiên tại VIỆT NAM 05/08/2019

    2005 ở VIỆT NAM tiến sĩ Trần Thị Đức...

    HỘI THẢO GIỚI THIỆU SẢN PHẨM NANO CHỐNG BÁM BỤI, SƠN CHỐNG NÓNG SKETCH 03/07/2019

    Ngày 21/07/2019 tổ chức giới thiệu tính năng...

    TÌNH TRẠNG Ô NHIỄM KHÔNG KHÍ Ở HÀ NỘI 03/07/2019

    Đâu là "thủ phạm" chính khiến không khí...

    SKETCH TRÊN TRUYỀN HÌNH ASAHI NHẬT BẢN 15/06/2019

    Tính năng tiết kiệm điện sau khi sơn sản...

    SKETCH TRÊN BÁO NHK NHẬT BẢN 15/06/2019

    SKETCH 60% thị trường chống nóng Nhật Bản...